GLI ALLENAMENTI DEL MARTEDI’ : TRIATHLON DEL LAGO DI MONATE
Una squadra ridotta ma assai qualificata ha seguito il Coach nell’ampiamente preannunciata uscita al Lago di Monate.
Assenti giustificati i due Frank (mal di denti ,prove canore) e Mammarathon (impegni famigliari marini)solo il fido Valerio e il neofita Max Debe hanno aderito al mio invito.

La ricetta (va di moda !) prevedeva un triplice impegno:

1) Corsetta di 50 min lungo i sentieri tra Comabbio,Mercallo e Osmate a mezza costa lungo il mitico “Monte Pelada”(in realtà una collina alta 450 m)
2) Nuotata al tramonto nelle acque limpide del Lago di Monate
3) Pizza e birra all'”ultima spiaggia”

Tutto confermato anche se la corsetta a mezza costa ,secondo i due” allievi” presentava diverse salite e pochissime discese (è mai possibile.)
Un solo errore di percorso e un incontro inaspettato con una splendida volpe locale(a onor del vero l’ho vista solo io..) nel punto più alto del percorso
Bagno superrinfrescante con doccia e pizza sulla riva del Lago
Poi tutti a casa prima dell’arrivo delle zanzare ,tutti soddisfatti ,veramente rilassati comunque dopo un allenamento “serio”,a ulteriore conferma che la corsa è fatica ma se sorretta da forti motivazioni (non solo la pizza e la birra…) aiuta a superare i problemi quotidiani e cancella la fatica mentale accumulata
Di fatto è stato solo un test per organizzare un ‘uscita tutti insieme la prossima settimana

Ghido Coach